A bicicleta é uma ótima ferramenta para quem pretende voltar a praticar uma atividade física. Afinal, o ato de pedalar coloca a própria bicicleta sob impacto, o que não exige muito esforço das articulações nem dos joelhos, alvo comum de lesões.
Essa é uma das práticas mais requisitadas para adquirir um bom condicionamento físico e uma estética invejável, além de proporcionar um bom astral.
Quando você pedala, vivencia experiências únicas e entra em contato com o ar e a natureza, sentindo o vento bater no rosto e o calor do verão.
Estamos em uma época de amplos debates sobre a valorização do ciclista, por
meio da inclusão de ciclovias e da importância do uso de bicicletas para o bem-estar das pessoas e a preservação do meio ambiente.
Inspire-se nesses motivos e acompanhe o programa desta quarta-feira (25), sobre bicicleta, em que eu estava na companhia do dr. Daniel Daher e do cicloativista Willian Cruz: Pedalar desenvolve vários músculos e a capacidade cardiorrespiratória
http://g1.globo.com/platb/bem-estar-prepare-se/2012/01/26/pedale-no-verao/
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