quinta-feira, 28 de julho de 2011

Vídeo - Compilação de quedas de bicicletas e motos



Low Rider Bike - Bicicletas de Rapper

Motorista gentil, ciclista tranquilo


Há algumas semanas falamos sobre os melhores locais para passear com a sua bike no fim de semana e sobre o comportamento ideal para evitar acidentes. O legal do incentivo ao uso da bicicleta é que, além de saudável, a prática no dia a dia impacta diretamente no trânsito e na qualidade do ar.

No entanto, assim como a moto, andar de bike oferece riscos maiores do que de carro – já que o próprio veículo acaba protegendo você em caso de colisões Por isso, é importante andar atento e continuar seguindo as normas de segurança que falamosneste outro post .

Por conta da vulnerabilidade do ciclista, os motoristas precisam redobrar a sua gentileza no trânsito, permitindo que eles trafeguem livremente e sem perigo. Ande com uma distância segura de 1,5 m, evite “dar” farol ou buzinar para não assustá-los e, jamais, use a faixa exclusiva para bicicletas.

Os “gentis” do trânsito fazem isso como costume, mas não custa nada reforçar o que está na nossa legislação, no Código de Trânsito Brasileiro – CTB:

- Art. 201: Deixar de guardar a distância lateral de um metro e cinquenta centímetros ao passar ou ultrapassar bicicleta: Infração média + multa.

- Art. 184: Transitar com o veículo: II – na faixa ou pista da esquerda regulamentada como de circulação exclusiva para determinado tipo de veículo: Infração grave + multa.

Prontos para sair e distribuir gentilezas por aí?

http://www.transitomaisgentil.com.br/blog/?p=2078


Falta de segurança preocupa ciclistas em BH


Ciclistas reclamam da falta de segurança nas cidades mineiras. Até o dia 14 de julho, foram mais de 170 feridos em acidentes envolvendo motos e bicicletas, de acordo com dados divulgados pelo Hospital de Pronto-Socorro João XXIII.

As principais e mais movimentadas avenidas de BH não tem ciclovias. Os ciclistas defendem o aumento da sinalização e a criação de campanhas informativas pela Prefeitura de Belo Horizonte.

A BHTrans afirmou que 33 quilômetros de ciclovia estão em fase de elaboração de projetos e outros 84 estão na etapa de seleção das empresas para a elaboração de projetos.

http://www.folhademinasgerais.com/cidade/falta-de-seguranca-preocupa-ciclistas-em-bhciclistas-reclamam-da-falta-de-seguranca-nas-cidades-mineiras-ate-o-dia-14-de-julho-foram-mais-de-170-feridos-em-acidentes-envolvendo-motos-e-bicicletas-d/

Bicicleta de plástico

Estudante de Jerusalém cria bike feita inteiramente de materiais recicláveis
por Redação Galileu

A estudante Dror Peleg, da Academia de Arte e Design Bezalel, em Jerusalém, desenvolveu uma bicicleta feita inteiramente (exceto os pneus) de plástico reciclado. O projeto já saiu do papel e as bicicletas de fato funcionam e estão prontas para serem produzidas. Comparada com a produção da tradicional bicicleta de metal, requer muito menos trabalho, é mais barata e sua tecnologia pode ser adaptada conforme as indústrias locais. Dror Peleg batizou sua criação de “Frii” e abaixo você pode ver algumas fotos.

Editora Globo
Crédito: Divulgação

TRILHÃO DE SÃO FIDÉLIS DIA 31/07 / ES

Percurso de aprox 55km passara pela Serra de Sao Benedito, descendo pelo Brasil, Cachoeira do Oriente e Rio do Colegio. Muita adrenalina, superação e contato com a natureza. Havera batedores de moto e agua potavel pelo caminho. Saida dia 31/7 as 8h em frente Lelei Bikes.Em São Fidélis.
Qualquer dúvida de como chegar lá - Josimar Bicicletas - 22 9982-0829
Estarei lá, e vc?????

Josimar Bicicletas
Manutenção em suspensões e bikes
Peças e acessórios
www.josimarbicicletas.blogspot.com

Informativo Sport Time

Acompanhe o Tour do Rio ao vivo (27 a 31/07):http://sportime.cjb.net/2011/07/acompanhe-o-tour-do-rio-2011-ao-vivo.html

Siga nossas notícias no:

Twitter - http://twitter.com/SportimeCycling/

Facebook - http://www.facebook.com/sportimecycling

Atenciosamente,


Sport Time - Torce o Cabo da Bike!!!

sportime@sportime.cjb..net

http://www.sportime.cjb.net

http://torceocabo.blogspot.com

[planetaventuras] Expedição Estrada Real

Saudações,

FALTA UMA SEMANA PESSOAL: AINDA HÁ TEMPO DE SE INSCREVEREM PARA ESTA FESTA DA AVENTURA!

CRONOGRAMA DE PROVA

Confira no regulamento informações completas e o cronograma do evento que começa na Sexta-feira dia 05 com abertura oficial e briefing da prova: http://www.planetaventuras.com.br/regul_Corrida_de_Aventura.htm

OPÇÕES DE HOSPEDAGENS COM PARCEIROS DO EVENTO (ao ligar para as hospedagens informar que está indo para a competição que os preços ai colocados são para os participantes do evento)

- ALOJAMENTO E CAMPING - Gratuitos (acesso a banheiros e chuveiros)

1. Alojamento em uma escola (salas de aula) ao lado do local da abertura, briefing e chegada da Expedição (levar material para dormir e higiene);

2. Área de Camping em local gramado e espaço para acantonamento.

Reservas: (31) 9998 2597

- HOTEL FAZENDA DA LAGOA – EM CHALÉS (Na largada) – FICA a 10 Km (por asfalto) do briefing e chegada da expedição. R$ 80,00 por pessoa com café da manhã. Poucas vagas disponível. (31) 8558 1030.

- POUSADA SÃO SEBASTIÃO (com 4, 3 e 1 vaga por suítes) – FICA a 8Km da largada por asfalto - em uma transição da prova e Chegada da categoria Aventura e Expedição Militar. R$ 25,00 por pessoa com café da manhã. (31) 8411 1089.

CONSELHEIRO LAFAIETE E QUELUZITO

SEDIARÃO A EXPEDIÇÃO ER DE CORRIDA DE AVENTURA

A Expedição Estrada Real de Corrida de Aventura é uma competição para atletas e aventureiros com disposição, garra, disciplina e adrenalina. As premissas básicas para participar da prova são espírito de cooperação, boa saúde e vontade ir além dos limites. As paisagens naturais como cachoeiras, montanhas, rios e muita adrenalina vão desafiar os competidores. Outro atrativo será a Expedição Militar com as modalidades tiro e lançamento de granadas.

A partir do dia 05 de agosto com a solenidade comemorativa ao aniversário do Tiro de Guerra, marcará a abertura oficial de um dos eventos esportivos mais esperados por atletas de todo o país, amantes dos esportes em geral e aventureiros de plantão.

Como dica podemos dizer que os atletas percorrerão locais que foram passagem das antigas tropas que intercambiavam ouro e mercadorias pela região, verdadeira rota de ouro e especiarias que circulavam pelo estado, região das vilas e fazendas e caminho dos tropeiros da Estrada Real. É neste cenário de raras belezas naturais que os participantes vão praticar os esportes mais alucinantes, transpor os próprios limites físicos e emocionais e desenvolver espírito de equipe e cooperação.

NOVO SITE PLANETAVENTURAS: Pessoal vejam com está ficando a cara do novo site planetaventuras: http://www.planetaventuras.com.br/joomla/

Obrigado!

SUA AVENTURA COMEÇA COM A PRESERVAÇÃO

www.planetaventuras.com.br

Você recebeu esta mensagem por seu e-mail está no Grupo Planetaventuras. Caso não queira mais receber nossos informativos sobre cursos e eventos, responda-nos com o título DESCADASTRAR pelo e-mail planetaventuras@hotmail.com, e desculpe-nos o transtorno. E caso você goste de esporte, natureza, aventura e preservação ambiental, indique nosso site a um amigo.

www.planetaventuras.com.br Planetaventuras - Cursos e Eventos de Aventura 

Ricardo Alcici mostra suas 3 medalhas de Ouro conquistadas nos Jogos Regionais de Barra Bonita\SP.


Conheça melhor os Jogos e entenda sobre a sua importância no estado de SP.

Site dos Jogos Regionais que acontecem em Julho: http://www.jogosregionaisbarrabonita.com.br/
Site dos Jogos Abertos que acontecem em Novembro: http://www.jogosabertos2011.com.br/

Ricardo Alcici Matos
Treinador Esportivo & Ciclista Profissional
(31) 8742-3503
http://ricardoalcici.blogspot.com/

Informativo FECIERJ / Rio de Janeiro

Treino na Cidade Administrativa - Hoje

Hoje 28/07/2011 TREINO na Cidade Administrativa às 19:30 Hs.Tem condição de estacionar o carro lá dentro (durante a semana o estacionamento é pago).Pelotões com velocidades constantes.
Largada na pista principal da Cidade (parte de frente).
Paulo Aquino.

quarta-feira, 27 de julho de 2011

Reunião de lideranças de Belo horizonte para criação de uma associação.

Foi realizado nesta última segunda feira, uma reunião com lideranças de vários grupos de ciclismo de Belo Horizonte com o intuito de formar uma associação para tratar de assuntos de interesses dos ciclistas da capital e do interior de Minas Gerais.
Neste primeiro encontro ficou acertado que um blog será criado para que todos possam enviar matérias que serão analisadas pelo medidor e postadas de acordo com o interesse de todos.
As matérias deverão ter conteúdo variado e também terá informativos através do mesmo de eventos e acontecimentos do meio, segurança no trânsito, roubos de bikes e etc....
Esta associação deverá representar todos os grupos diante de assuntos junto à esfera Municipal e Estadual de Minas Gerais. Será nossa voz ativa para tudo que for de interesse dos ciclistas
Esta associação deverá ter no corpo de direção um representante de cada grupo de Belo Horizonte ou pessoas indicadas pelos mesmos.
Avisaremos a todos através das redes sociais a próxima reunião, para que outros grupos que não compareceram possam fazer parte e também opinar no que já está sendo realizado.
Grupos que participaram da primeira reunião:
Pedal do Frango
MTB - BH
Le Velô
União Ciclística
Loja:
Green Max Bikes
Academia:
BY Japão
Entidade:
Liga Mineira de Ciclismo

Demerson Furtado Pulis Gomes
Presidente
Liga Mineira de Ciclismo

Campeonato Liga Mineira de Ciclismo 2011 - 1° Troféu Tex Car / Ipiranga de Ciclismo - 3°etapa

AS FOTOS ESTÃO POSTADAS NO BLOG
www.pedaldofrangofotos.blogspot.com

Bike Ghost / Belo Horizonte




Relembrando o caso:
Foi atropelado por um motorista bêbado e falando ao celular nosso amigo Rubens Vieira de Matos (Rubão) e liberado para responder o processo em liberdade por homicídio culposo após pagar fiança de R$ 3.000,00. É o que valeu a vida de Rubão para as autoridades de trânsito, segundo dados tirados de jornais locais.
Bike Ghost Rider
Ontem em Belo Horizonte foi organizado pelo grupo de ciclistas MTB BH uma homenagem a Rubão, colocando no local do acidente uma Ghost Bike que no caso é a própria bike de Rubens.
Saíram da praça da Liberdade 160 ciclistas e ao longo do caminho foram encontrando com vários outros grupos e com certeza compareceram mais de 250 ciclistas para realizar esta homenagem e manifestação por mais segurança e paz no trânsito.
Estiveram presentes os grupos: MTB BH, LE VELO, MASSA CRÍTICA, UNIÃO CICLÍSTICA, PEDAL DO FRANGO e MTB BARREIRO
Entidade presente: LIGA MINEIRA DE CICLISMO
Fica aqui registrado nossos agradecimentos a todos que compareceram para esta homenagem e também todos que colaboraram para a segurança de todos neste dia: motociclistas, Guarda Municipal e BHTrans.
Espero não precisarmos mais fazer este tipo de evento em Belo Horizonte ou em lugar nenhum do mundo.
Frango

EQUIPE GREEN MAX É DESTAQUE NO IV Mountain Bike da cidade de Pitanguí





Aconteceu neste domingo (24/07) o IV Mountain Bike da cidade de Pitanguí, 43 kms e 1150 metros de ascensão. Largaram 224 atletas e 203 completaram a prova!
A Equipe Green Max Team foi representada por dois atletas, sendo o Rodrigo Alves e o Ricardo dos Santos.
Na Categoria Elite Ricardo dos Santos obteve um exelente resultado desbancando varios favoritos, obtendo o terceiro lugar.
Na categoria sub 23 Rodrigo alves ficou em segundo lugar.
A equipe Green Max Team tem o Patrocinio da Loja Green Max Bikes By Pacheco, Damatta Nutri, Damatta Design e apoio em Midia de Lapa Bike.

GREEN MAX BIKES BY PACHECO

AV. PRES. ANTONIO CARLOS 8100 - LOJA 06

PAMPULHA - BELO HORIZONTE - MG

CEP: 31270-010

(31) 3441 4161

EMAIL CONTATO: afraniopacheco2008@hotmail.com

SITE: http://www.greenmaxbikes.com/

EMAIL MSN: greenmaxbikes@hotmail.com

BLOG: http://greenmaxbikebypacheco.blogspot.com/

FACEBOOK: http://pt-br.facebook.com/people/Green-Max-Bikes-Pacheco/100002273718593

ORKUT: http://www.orkut.com.br/Main#Profile.aspx?origin=is&uid=3377018445313215285

Manifesto a favor da vida - Ghost Bike

Clique na imagem p/ melhor visualização

Motorista que provocou acidente com morte na Rodosol é condenado por homicídio


Marcos Venicio dos Santos Vasconcelos foi condenado a mais de 11 anos de prisão por homicídio doloso, quando há a intenção de matar

06/04/2011 - 20h31 - Atualizado em 06/04/2011 - 20h31





O autor de um acidente de trânsito que resultou em morte, há quase cinco anos, na Rodovia do Sol, em Vila Velha, foi condenado em júri popular a mais de 11 anos de prisão por homicídio doloso, quando há a intenção de matar. Ainda cabe recurso. O prazo da apelação é de cinco dias. O condenado estava alcoolizado quando atingiu dois ciclistas. Uma das vítimas foi socorrida, mas não resistiu aos ferimentos. A decisão foi proferida pela juíza Paula Cheim Jorge D'Ávila Couto, da 4ªVara Criminal de Vila Velha.

PAULO ROGÉRIO - Rádio CBN Vitória (93,5 FM / 1.250 AM)


Marcos Venicio dos Santos Vasconcelos foi condenado pela maioria dos votos de sete jurados em um julgamento iniciado às 9 horas e encerrado às 20h30 da última terça-feira (5). Na época do acidente, ele tinha 24 anos. Segundo os autos do processo, Marcos estava sob efeito de álcool quando provocou o acidente.

Transcorrido o prazo de apelação sem impetração de recurso ou em caso de confirmação da sentença, em uma das Câmaras Criminais no Tribunal de Justiça do Espírito Santo (TJ-ES), o condenado é encaminhado para presídio, sendo obrigado a cumprir pelo menos um terço da pena, se for beneficiado pelo regime de progressão.

Leia mais notícias do Minuto a Minuto

O motorista preenche uma série de requisitos que o beneficiaram a estar fora da cadeia durante o processo e neste período de apelação. Marcos é réu primário, tem residência fixa e não possui qualquer antecedente criminal. Ele dirigia um Ford Escort quando atingiu as bicicletas de Mauro Rodrigues Gouvêa e Handel Obermuller de Almeida.

Handel teve lesões leves. Já Mauro, socorrido por uma ambulância, não resistiu aos ferimentos. Os ciclistas pedalavam no acostamento da rodovia, por volta das 6h45 do dia 27 de maio de 2006, na altura do km 14, no balneário da Barra do Jucu. Os autos do processo mostram que a colisão ocorreu em alta velocidade.

Os jurados reconheceram, pela maioria dos votos, que Marcos Vasconcelos apresentava embriaguez acima de 0,29 miligramas de álcool por litro de ar expelido dos pulmões - acima do permitido por lei, na época do acidente. O teste do bafômetro teria registrado 1,19 miligramas.

Além da condenação de 11 anos e oito meses de prisão, Marcos teve a Carteira Nacional de Habilitação (CNH) suspensa por três anos e dois meses, além de ter de arcar com multa de um salário mínimo. O advogado de Marcos foi procurado por telefone pela reportagem, mas não foi localizado para falar sobre o assunto desde o período da tarde até a noite desta quarta-feira (6)
Por E-mail: marlonlgaio@hotmail.com Pedal da Orla
"Ficamos felizes pelo menos com o feito da justiça por aki... talvez sirva de exemplo e força para a justica dai..
Nós, ciclistas do Espírito Santo ficamos muito triste com essa perda , não apenas por um companheiro de ciclismo , mas um ser humano pai e amigo...perdemos o MAURO a alguns anos e convivemos por um período com a dor da impunidade e dor da perda ,e ainda que eu estava presente no dia da tragédia e com o agravante de ser um local de treino nosso de todos os dias. Infelizmente não será o ultimo deste pais. Fomos à televisão , gravamos programa pedindo leis severas, mas nos dias da audiência , até tentaram nos colocar na cadeira dos réus. Tiveram a coragem de dizer que pedalávamos no meio da rodovia.. Respondi ao juiz que presidia a mesa que eu estava à disposição pra um exame de insanidade mental que foi o suficiente para o juiz acreditar que não faríamos isso nunca.. Desejo força a vocês por essa perda. Sigam em frente com o pedido de justiça . A memoria do nosso amigo MAURO GOUVEA continua bem viva entre nós...e quando falamos nisso é de fato um conforto para quem fica...precisamos dessa força, pois vamos pra pista quase todos os dias... " Forte abraço Marlon(cunhado do Rogerinho) Pedal da Orla


Passeio Noturno Ikenfix


1 Passeio da Lua Cheia Ikenfix / Go Easy
Data: 13/08 encontro - 16:30hr.
Alphaville - Estacionamento PREMIUM VILLE

KIT INSCRIÇÃO e mais: FAROL DIANTEIRO E PISCA TRASEIRO GO EASY
Garanta sua vaga! Não perca tempo! Inscrições limitadas.

Pedal de aniversário da Paty

PEDAL DE ANIVERSÁRIO DA PATY NO PRÓXIMO

SÁBADO (30/JULHO/2011) EM MOEDA


LOCAL DE ENCONTRO:

Brunello Restaurante às 9:00 horas
Veja como chegar através do mapa, abrindo o arquivo anexo ou no site do próprio restaurante:

O PEDAL:
Trilha da balsa (35 km), beeeem tranqüilos, puxados pela própria aniversariante. Partida pontualmente as 9:30 Horas
Após a pedalada, almoçaremos juntos, fazendo com que aqueles momentos se tornem ainda mais especiais.
OBSERVAÇÕES
Além de nos alegrarmos com a aniversariante, será esta uma ótima oportunidade para a confraternização da turma, inclusive com os iniciantes no pedal e amigos que acompanham e incentivam as atividades do grupo que, se desejarem, poderão comparecer apenas para a confraternização durante o almoço.
Cada um arcará com sua própria despesa, ok?
Um grande abraço a todos e, até lá.
Israel

Picc Pedal Puro MTB


Você foi convidado a visualizar o álbum de fotografias de Picc Pedal Puro MTB: 66) Caeté-Agua Limpa-Antônio dos Santos-Roças Novas 23-07-2011
No último sábado, 23/07/2011 pedalamos na região de Caeté/MG.
O encontro foi na praça da Matriz e de lá partimos em direção a Rancho Novo, Água Limpa e Antônio dos Santos, onde almoçamos. Logo depois partimos em direção a Roças Novas, completando um grande circuito de 50 Km. Este álbum revela a beleza das edificações e das paisagens que fazem da região uma das mais especiais para pedalar.
Um grande abraço
Israel

Ciclovia em Lagoa Santa


Caros(as) Amigos(as) do Pedalagoa,

domingo agora (31/07) terá um grande evento na orla da Lagoa Central para a largada de assinaturas da lei para Ciclovias em Lagoa Santa. Até agora está confirmado o sorteio de vários brindes diferentes, rifa de uma "Mala Bike" da InterTrilhas, sorteio de 2 inscrições para a corrida do Circuito das Águas, Elemento Fogo (7/08 e 8/08), além da programação cultural no local. Tudo será após as duas voltas na orla da lagoa, em frente ao Maracujá.

Segue abaixo o cartaz de divulgação do evento, e em anexo o texto explicativo. Participem e Divulguem!
PEDALA LAGOA SANTA

Dia 31 de julho, domingo, acontece a bicicletada promovida pelo Pedalagoa
MTB (grupo de ciclistas de Lagoa Santa) que marca o início da coleta de assinaturas para
o primeiro Projeto de Lei de Iniciativa Popular de Lagoa Santa: Pedala Lagoa. Os ciclistas,
vão se encontrar no condomínio Vivendas as 8:30 e irão para orla da lagoa central, onde
farão o percurso de uma volta e meia, finalizando o passeio em frente ao Restaurante
Maracujá( chegada estimada as 9:30 h). No local haverá exposição fotográfica: “Pássaros
de Lagoa Santa” de Bruno Lourenço, terá uma roda de capoeira com o grupo Arte e Ginga
coordenado pelo professor Negão, exposição “Bicicletas Descomunais” do Museu
Pedalagoa, sorteio de brindes e será aberto o início das assinaturas dos eleitores e
apoiadores do projeto. Os iniciantes, e aqueles que preferirem, poderão parar em frente
A proposta do projeto de lei Pedala Lagoa é regular o uso da bicicleta e o
sistema cicloviário no município de Lagoa Santa, visando alcançar a utilização segura da
bicicleta como veículo de transporte alternativo no atendimento às demandas de
deslocamento e lazer da população. O sistema cicloviário abrange ciclovias, ciclofaixas,
estacionamento de bicicletas, bicicletários e a integração com outras formas de
transporte. Serão necessárias assinaturas de 5% do eleitorado na última eleição para
apresentar o projeto para aprovação na Câmara Municipal, ou seja 1781 eleitores de
Lagoa Santa. São destaques da proposta: - implantação de bicicletários pela iniciativa
privada mediante licitação; - a obrigatoriedade de implantação de ciclovias, ou
ciclofaixas, ou faixas compartilhadas nas novas vias de transito principais (vias arteriais
ou coletoras); e a meta para 2020 - Lagoas, parques e principais praças de Lagoa Santa
interligados pelo sistema cicloviário.
O Projeto de Lei Pedala Lagoa é uma inciativa do movimento Abrace Lagoa
Santa e do grupo de ciclistas Pedalagoa que acreditam que, com esse projeto, estão
contribuindo para o desenvolvimento sustentável de Lagoa Santa, já que o ato de pedalar
une saúde, lazer, esporte e preservação do meio ambiente. Além disso apostam que o
desenvolvimento do uso da bicicleta na cidade será um meio de fortalecer nossa
identidade, porque está aliado a uma característica de Lagoa Santa: ser uma cidade-
veraneio. O hábito que temos de pedalar combina muito com esse espírito de verão e
pode ser mantido mesmo com o crescimento da cidade.
Todos estão convidados a participar do evento, integrando a bicicletada as
8:30 no Vivendas ou a partir das 9:30 na orla da Lagoa, em frente ao Maracujá. Enfeitem
as bicicletas, não se esqueçam do capacete e tragam apitos e vuvuzelas.
As listas para assinatura estarão disponíveis, após o evento de domingo e até o
dia 07/09/2011, nos seguintes pontos comerciais de Lagoa Santa: Restaurante Maracujá,
Cacau Show, Boutique Claudia Luz, Academias Speed Fitness, Green Garden, Loja Gira
O Projeto de Lei Pedala Lagoa pode ser visto na íntegra no sitio:
Maiores informações: Elisa: 031 88032272, Nelson: 031 91295353, Bruno:
abracelagoasanta@gmail.com, pedalagoa@ig.com.br

Informativo FECIERJ / Rio de Janeiro

Esta é para quem gosta de Asfalto e Mountain Bike
O regulamento completo você encontra no site www.cbc.esp.br

terça-feira, 26 de julho de 2011

Ricardo Alcici conquista Três Ouros nos Jogos Regionais de SP

O atleta de Belo Horizonte Ricardo Alcici, que compete pela equipe de Piracicaba-SP, conquistou 3 medalhas de ouro em 4 provas disputadas no Ciclismo dos Jogos Regionais de SP. No primeiro dia de competições ele conquistou a primeira medalha na Velocidade por Equipes junto com os atletas Jonatas Gomes e Wallassy e logo depois a segunda medalha de Ouro veio na Velocidade Individual.
No segundo dia, a terceira medalha de ouro veio na prova de meio-fundo chamada de Critério por Pontos. Foram 50 voltas em um circuito de 800 metros. Na metade da prova, Alcici conseguiu escapar do pelotão principal e venceu a prova.
Na prova de resistência, disputada no terceiro dia, o atleta conseguiu resistir o terreno montanhoso e com o excelente trabalho de toda a equipe de Piracicaba, que venceu a prova com Maxuel da Rocha, Alcici chegou na 4ª colocação que foi disputada em um sprint do pelotão intermediário.
O atleta destaca o grande trabalho de toda a equipe para que os resultados fossem alcançados.
Ricardo Alcici, atleta da equipe SELAM/Piracicaba, tem o apoio da academia Sport Fitness e Ponto do Atleta.

Dicas para ir ao trabalho de bicicleta

Em produção exclusiva para a Semana da Saúde e Segurança do Trabalho, as ciclistas Renata Falzoni e Evelyn Araripe acompanharam o colaborador do iG, Edson da Silva Junior, numa pedalada até a R. Amauri, em SP. Acompanhe as dicas durante o trajeto e saiba como se comportar no trânsito.

Vídeo etapa #3 - APAE - Taubaté/SP

Trip Trail São Salvador

Modalidade: XC Maratona
Dia:07/08/2011
Hora: 9:00
Cidade: Campos dos Goytacazes.
Local: Morro do Rato
Rank 1 Estadual MTB XCM
Distancia: 52 km
Categoria Adventure para iniciantes.
Inscrições e Informações no: www.reventos.org
Rodrigo Lopes Rocha
Diretor da R Eventos
Comissário Norte Fluminense da FECIERJ
Treinador Desportivo de Ciclismo e MTB
Personal Trainner
Tel: (22) 8118-1441/ 9856-5418

Vamos fazer o trânsito fluir em BH

Blog do Mister Bus
Dicas de trânsito por Riicardo Teixeira

MENOS CARROS, MENOS POLUIÇÃO PARA A CIDADE
Oi, que tal ao invés de reclamar do trânsito e todos nós fazermos a nossa parte?
Olá, bom dia, tudo bem?

Tenho ouvido, lido e visto nos meios de comunicação que há diversos engarrafamentos no pico da manhã e da tarde na Grande BH e vai aqui minhas sugestões para serem divulgadas:

Hoje BH tem mais de 1.300.000 veículos, sendo que boa parte está apenas o motorista, o uso do transporte individual está grande(a cada 10 veículos nas vias, 5 está apenas o motorista) e com isso os grandes congestionamentos nos corredores de acesso a BH diariamente na parte da manhã e da tarde.

Que tal a imprensa comprar a idéia e divulgar as alternativas de transporte ao invés divulgar só os engarrafamentos que acontece em toda a cidade?

Vai aqui as minhas sugestões:

- Que tal todos fazerem sua parte e sairem mais cedo de casa para ir para o trabalho, escolas, particulares, pois até a 7 da manhã o trânsito de BH é mais tranquilo.
- Eu e vários atletas vamos ou voltamos à pé correndo ou andando para o trabalho, no meu caso gasto menos tempo indo à pé do que ir de ônibus, pois da minha casa ao trabalho(Jardim Industrial/Buritis), que são 12 km gasto de 50 min a 1 hora correndo, além de manter a forma física, é unindo o útil ao agradável, é saúde é qualidade de vida e menos veículos no trânsito,
- Que tal deixar o carro em nas estações e ir de metrô ou de ônibus, inclusive quem sai mais cedo pode ir em pé confortável nos ônibus e metrô e quem usa mais de um ônibus e tiver o cartão BHBus ou Ótimo terá desconto na 2a. tarifa, num intervalo de 1h30m entre um ônibus e outro, usando linhas diferentes e outra , no ônibus cabe cerca de 70 passageiros, é 14 veículos a menos no trânsito,
- Tenho um amigo que deixou de ir para o serviço de carro e passou a ir de ônibus economizando média R$ 300,00 com combustível, estacionamentos, outros gastos com veículos,
- Que tal dá carona e ir de carona nos veículos que cabem 5 ocupantes no veículo, é carona para deixar os filhos na escola, nas estações e combinar com amigos e vizinhos ir de carona, mas não se esqueçam de usar o cinto de segurança, inclusive nos bancos de trás, pois o equipamento salva vidas em caso de acidentes,
- Se o trânsito tá lento nas vias, que tal fazer outra rota de transporte, um exemplo se Av. Amazonas está engarrafada desde a Gameleira no destino ao Cento que tal usar a Via Expressa, que está tranquila do Metrô Eldorado ao Carlos Prates, e no Anel Rodoviário entre Buritis e Cidade Industrial, sentido Vitória(é só usar a Av. Tereza Cristina, Via Expressa, Av. Delta, Av. Cícero Idelfonso e pegar o Anel novamente no trevo com BR 040,
- Qual tal usar as ciclovias reformadas e em reforma que está em toda a cidade e se não puder concluir o percurso até o trabalho deixe sua bicicleta nas estações do metrô e estações de ônibus, que lá tem o bicicletário e no caso do metrô há espaço para deixar a sua magrela, mas nada de pegar traseira de ônibus e caminhões,
- Vá de moto também, pois cabem 2 pessoas, porém tenha um comportamento seguro para evitar acidentes, com capacete preso ao pescoço e com viseira abaixada como por exemplo,

É isso aí gente, vamos fazer a nossa parte ao invés de reclamar e com isso é menos veículo no trânsito, menos poluição na cidade, assim a gente colobora saindo dos engarrafamentos e com o meio ambiente.

E para você que não sabe andar de ônibus que tal adquirir o guia Mister Bus com principais itinerários e pontos das linhas BHTrans e DER, que pode ser encontrado nas bancas do Centro de BH, e se tiver qualquer dúvida é só me ligar, pois terei o prazer em atender os passageiros perdidos nos pontos.

Aguardo retorno.

Ricardo Teixeira/Mister Bus
(31) 9828-5500

segunda-feira, 25 de julho de 2011

Campeonato Liga Mineira de Ciclismo - 1° Troféu Tex Kar / Ipiranga de Ciclismo - 3°etapa - Resultado

Foto da categoria Open
Crédito da foto: Vitor Finelli
Confiram o resultado da competição no blog abaixo:

Mundial de Mountain Bike 2011 - Medalha de BRONZE



Olá pessoal boa noite, hoje conquistei um importante resultado aqui em Santa Catarina no Campeonato Mundial de Mountain Bike, fui medalha de bronze e consegui um pódio para o Brasil.
Muitos atletas extrangeiros, barro, frio, chuva e disputas emocionantes teve de tud nesta competição inclusive ZEBRA, isso mesmo eu fui a zebra da competição o que aconteceu foi que eu passei praticamente toda a prova em quarto e faltando apenas uma descida para o final da competição consegui a ultrapassagem no atleta que era terceiro e fui para o pódio (detalhe em mundiais se premia apenas os três primeiros) e uma das fotos a cima tem a minha chegada e ao fundo e possível ver o atleta que eu havia acabado de ultrapassar.
Vejam também a minha bike antes e depois da prova.
Estou muito feliz com este resultado que não e só meu, este resultado e nosso.
Vejam este link
Segunda feira o final do dia chego em Lafaiete e já começo a pensar no próximo desafio que será o mundial de duathlon em Gijon na Espanha no mês de setembro.
Um abraço e até breve.

Ernani de Souza
Blog:
www.multiatleta.blogspot.com
MSN: Ernanimtb@hotmail.com
Skype: Souzamtb
31 8677 0602

AQUATHLON ÁGUAS DO TREME -INSCRIÇÕES ABERTAS

Informativo FECIERJ / Rio de Janeiro

E-mail recebido hoje para ser repassado.

ATENÇÃO!

DEVIDO AO MAL TEMPO, OCORRERAM ALGUNS DESLIZAMENTOS ESTA NOITE EM VÁRIOS TRECHOS DO PERCURSO DA PROVA DE AMANHÃ. POR CONTA DE NÃO PODERMOS GARANTIR O MÍNIMO DE SEGURANÇA PARA A REALIZAÇÃO DA PROVA, ESTAMOS ADIANDO O MARATHON BIKE SHOW DE PARACAMBI. ASSIM QUE TIVERMOS MAIORES INFORMAÇÕES SOBRE A NOVA DATA PARA A REALIZAÇÃO DA PROVA, ESTAREMOS DIVULGANDO.

A ORGANIZAÇÃO DA PROVA ESTÁ A DISPOSIÇÃO PARA QUALQUER ESCLARECIMENTO ATRAVES DOS TELEFONES:

(21) 9336-8834 / (21)2683-2518

A EQUIPE PARACAMBIKE AGRADECE DESDE JÁ A COMPREENSÃO DE TODOS!

Altair Trindade

Equipe Paracambike

(21) 9336-8834

Isabella Lacerda vence o IV MTB Pitangui


Atleta itaunense conquista mais uma vitória

Nesse último domingo (24-07), a atleta Isabella Lacerda competiu na cida
Pitangui-MG o IV Mountain Bike Pitangui. A competição que vem se tornando tr
na cidade, reuniu cerca de 230 atletas que percorreram os 40km da maratona.

A atleta itaunense, Isabella Lacerda (Scott/ Pedal/ Fórmula Bike/ Casa Cam
Esporte Clube Itaúna), foi a grande campeã da prova na categoria Elite Fem
Liderando de ponta a ponta a atleta relatou:

“Estou feliz com o resultado, foi um ótimo treino para as próximas competiç
prova foi dura pois haviam muitas subidas e poeira no decorrer do percurso. Co
largar forte e manter o ritmo ate o final. “

Isabella Lacerda vem se preparando para a 3ª etapa do Campeonato Interestadual
realizará em São Paulo no próximo dia 07 de agosto.

Atleta conta com os patrocínios:
SCOTT/ Pedal / Fórmula Bike / Casa Camargos / Esporte Clube Itaúna / Optic Ne

Co-patrocínios:
Bike Center Itaúna / Kool Stop / Academia O2 Fitness / # Number One
Nutrição - Mariza Araújo Souza (CRN-2003100845)
Preparação Física - Prof. Reginaldo Gonçalves (Academia All Fitness)

Sumo de beterraba aumenta a performance dos ciclistas

De acordo com um recente estudo, publicado no journal Medicine and Science in Sports and Exercise, o sumo de beterraba pode melhorar a performance de um ciclista.


A investigação incidiu sobre os efeitos da suplementação aguda de nitratos na alimentação do atleta na produção de energia, VO2máx e desempenho durante provas de ciclismo.

O VO2máx é a variável fisiológica que melhor descreve a capacidade funcional dos sistemas respiratório e cardiovascular. Representa a capacidade máxima de integração do organismo em captar, transportar e utilizar o oxigénio para processos aeróbios de produção de energia durante a contração muscular.


O Sumo de beterraba é uma fonte natural de nitrato, que os investigadores pensam ser o ingrediente activo que contribui para o aumento do desempenho do atleta. O nitrato tem dois efeitos fisiológicos:
- aumenta o calibre dos vasos sanguíneos, reduzindo a pressão arterial e permitindo maior fluxo sanguíneo e reduz a quantidade de oxigénio necessária para os músculos durante a actividade física.

Em média, os ciclistas foram 11 segundos mais rápido ao longo dos 4 km de distância e 45 segundos mais rápido ao longo dos 16,1 km de distância. Os resultados indicam que a suplementação de nitrato permite ao sistema cardio-vascular e aos músculos dos ciclistas agir de forma mais eficiente produzindo mais energia para o mesmo nivel de esforço (VO2máx).

Comentários:
- O sumo de beterraba também contém outros compostos metabólicamente activos que podem influenciar nas respostas fisiológicas ao exercício, incluindo betaína, antioxidantes e polifenóis.
- O mundo dos batidos já lhe é familiar mas experimente agora os sumos de legumes, onde deve incluir a beterraba. Sugerimos que adicione outros legumes,como a cenoura, ou uma fruta, como a maça ou a pêra, para tornar este sumo mais doce. E porque não, juntar umas pedras de gelo!
Boas pedaladas!

Publicado por: Gisela Carrilho
http://www.cristinasales.pt/NutriModulation/Blog/Post.aspx?BID=3&PID=1255&MVID=1000194

Por que pedalar é tão bom...

A gente gosta de bicicleta, quem não? Ela é ao mesmo tempo lembrança de infância, símbolo de liberdade e, de quebra, um dos veículos mais românticos para se usar a dois. Neste mês, a vida sobre rodas ganhou uma série de debates em São Paulosobre a relação deste meio de transporte com o planejamento viário das cidades, sua maior adoção pelas mulheres e sua utilização até para se fazer viagens.

Um dos bate-papos mais esperados teve a presença do músico David Byrne, ciclista de três décadas que falou sobre seu recém-lançado livro “Diários de bicicleta”, no qual narra suas experiências pedalando pelo mundo. A agenda traz ainda uma conversa com a ex-vereadora Soninha Francine (no próximo dia 19) e um passeio grande no domingo (17), realizado na capital paulista.

Toda essa movimentação dá motivos para quem gosta da ideia, mas ainda acha que a bicicleta parece melhor naquela cena de filme da Nouvelle Vague. Afinal, tem trânsito, salto alto, falta de fôlego, calor e chuva no meio do caminho. Para peneirar essa avalanche de informação, resumimos os melhores motivos que você tem hoje para começar a pedalar – eles vão desde a possibilidade de ajudar no condicionamento físico até a adoção de um verdadeiro estilo de vida (fashion, inclusive). Boa viagem!

  Getty Images

ELA MANTÉM O SEU CORPO EM FORMA

Na sua grade de malhação, a bicicleta conta como exercício aeróbico. E dos bons. Confira as dicas no nosso guru de fitness, Marcio Atalla, para aproveitar ao máximo a modalidade.

Empurrãozinho inicial
Acredite, tem muito usuário de bicicleta que faria qualquer coisa para ver você pedalando também, inclusive levá-lo até o seu destino – de graça. A ideia é a base do Bike Anjo, um site para ajudar os novatos a encontrar os melhores trajetos sobre duas rodas. Você diz onde quer ir, eles te dizem como. E ainda dão dicas de como se portar no trânsito e manter sua bicicleta em dia. Basta preencher o formulário e aguardar uns dias pela resposta personalizada. Hoje, 23 cidades brasileiras têm o serviço.
http://bikeanjo.com.br/bikeanjo/

Mundo bike
Digamos que você cansou da poluição , mas não sabe quanto dióxido de carbono evitará usando a bicicleta um dia ou dois por semana. Ou quer saber se um caminho tem muitos altos e baixos. Ou, ainda, está procurando um podcast cheio de música s animada s para ouvir enquanto pedala (na ciclovia, ok?). Tudo isso aparece no Eu vou de bike, site brasileiro que reúne informações úteis para a sua relação com a magrela . Lá, os usuários também trocam dicas preciosas, como quais são as ruas ruins para pedalar, por exemplo. É possível saber ainda notícias no mundo todo que afetam a vida dos ciclistas. A inauguração de ciclovias ou a implementação de novas leis favoráveis ao uso das bicicletas estão entre elas.
http://www.euvoudebike.com/

ESTÁ NA MODA

Esqueça tecidos tecnológicos e cenas finas do Tour de France. O ciclismo do momento é urbano, tranquilo e, acima de tudo, estiloso. A rede de blogs Cycle Chic que clica ciclistas no mundo todo, dá uma mostra da tendência. Veja as fotos que selecionamos dos links de street styles e inspire-se.

Para ir com as amigas
São Paulo tem duas ótimas opções de passeios só para mulheres. O Saia na Noiteorganiza duas saídas semanais noturnas com trajetos de até 25 quilômetros, alguns com subida. Para participar, você preenche um formulário aqui. Já o coletivoPedalinas faz no primeiro sábado de cada mês um passeio que mistura conversa. É uma boa para as iniciantes que querem testar caminhos para o dia a dia também para aprender um pouco de mecânica, já que o coletivo organiza oficinas chamadas Mão na Graxa. Em outros dias, as meninas também ajudam quem ainda não sabe pedalar.

QUANTO MAIS GENTE PEDALANDO, MELHOR

Enquanto os governos se adaptam para criar ciclovias e estacionamentos para bicicletas, o número de ciclistas aumenta nas grandes cidades. Em Nova York, essa turma maior fez diferença na segurança: hoje há mais ciclistas nas ruas e menos acidentes envolvendo bicicletas por lá. É um número animador para cidades como São Paulo, onde a batalha de ciclistas e motoristas é bem perigosa. Esse foi um dos dados trazidos pelo músico David Byrne na sua passagem pelo país. Byrne veio falar do livro, “Diários de bicicleta”, que lançou na Flip, e promoveu um debate em São Paulo sobre cidades e bicicletas. Mostrou suas passagens pelo mundo e defendeu o que muita gente já sabe mas não dá bola: quanto mais as cidades se adaptam aos carros, menos vida há nas ruas.

Por Lorena Carvalho Fonte: marie claire